Tüketilecek 5 Mucizevi Gıda
En iyi beslenme yöntemi her gıdayı doğru oranda ve doğru şekilde tüketmekle sağlayabiliriz. Bu yazımızda ele aldığımız gıdaların nelere faydası olduğunu kısaca anlatmaya çalıştık.
Tüketilecek 5 Mucizevi Gıda
SAĞLIK HABERLERİ
YEŞİL ÇAY FAYDALARI
Kilo kontrolünü kolaylaştırmasının yanında bir çok kanser türüne karşı da koruma sağlar. Bu kanser türleri kolon, nefes borusu, pankreas, rektum, mide ve mesane kanserlerine karşı vücutta direnç oluşturarak yakalanma riskini azaltır.
BROKOLİ FAYDALARI
İçerisinde doğal olarak bulunan kimyasallar sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Tüm kanser türlerine karşı yakalanma riskini azaltır. Bununla birlikte vitamin ve mineral değerleri oldukça yüksektir.
SOMON FAYDALARI
içerdiği doğal omega-3 sayesinde kan şekerinizi düzenlemesinin yanında ruh halinizide düzenlemeye yardımcı olur. Vücuttaki en önemli iki organ olan Beyin ve Kalbi korumakla beraber en iyi anti-aging (yaşlanmayı önleyen) gıdasıdır.
ELMA FAYDALARI
Kemiklerinizi güçlendirmek için gerekli olan K vitaminine sahip olmasının yanında yemeklerden yaklaşık yarım saat önce tüketerek iştahınızı azaltmış olur ve farkında olmadan kilo bile verebilirsiniz. Astım ve Diyabete karşı korumakla kalmayıp Akciğer Kanseri riskinide azaltır.
BADEM FAYDALARI
Bir porsiyon(75 mg) badem tüketerek günlük E vitamin ihtiyacınızın yarını karşılamış olursunuz. İçinde bulunan doymamış yağ sayesinde kolesterol seviyenizi düzenlemeye yardımcı olur. İçerdiği riboflavin sayesinde vücudunuzun enerji oranını yükseltir ve doku onarımını hızlandırır.
DİKKAT: Tüketilecek 5 Mucizevi Gıda başlıklı yazımızda hiç bir şekilde tanı ve tedavi yapılmamaktadır. Paylaşılanlar sadece bilgilendirme amaçlıdır. Doktorunuza danışmadan hiç bir bilgiyi tedavi olarak kullanmayın. Yaşanabilecek olumsuzluklardan Haberinbasi.com ve / ve ya Yazar sorumlu tutulamaz.
